Записаться на приём

    Наши администраторы свяжутся с Вами, чтобы уточнить детали и подтвердить запись.


      Заказать звонок

      Администраторы перезвонят Вам в самое ближайшее время (в рабочие часы клиники).


      г. Лобня, ул. Победы, 18
      +7 (499) 588-87-05
      Пн-Пт с 7:00 до 21:00
      Сб-Вс с 8:00 до 20:00
      +7 (499) 588-87-05
      Пн-Пт с 7:00 до 21:00
      Сб-Вс с 8:00 до 20:00

      Лечение бессонницы

      Бессоница, также известная как инсомния расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. При этом абсолютная продолжительность (количество часов) сна не имеет решающего значения, так как у разных людей нормальная, достаточная длительность сна может сильно отличаться.

      Стоимость приёма: от 3300 ₽
      Записаться на приём

      Симптомы бессонницы

      • Соловьиные глаза». Ощущение сонного состояния на протяжении всего дня. 
      • Нейтральное настроение. Безразличие по отношению ко всему происходящему. 
      • Слабость в мышцах.
      • Плохая концентрация внимания. 
      • Эмоциональная неустойчивость, стрессы. 
      • Отечность кожных покровов лица. Синева под глазами. Понижение трудовой активности. 
      • Замедление двигательных функций.
      • Сложность повторного засыпания. 
      • Отсутствие самостоятельного сна, без приема каких-либо препаратов.

      Диагностика бессонницы

      Для диагностики причин расстройств сна необходимо проводить комплексное обследование больного, которое включает в себя[7]:

      • Сбор подробного анамнеза
      • Ведение дневника сна
      • Опрос по органам и системам
      • Физикальный осмотр
      • Лабораторное исследование (по показаниям)
      • Полисомнография (по показаниям)

      Лечение бессонницы

      Перед тем, как прибегать к лекарствам, нужно постараться наладить сон немедикаментозными средствами.

      1. Занятия с психотерапевтом постепенно изменяют отношение ко сну, снимая излишнее напряжение в ожидании засыпания.
      2. Психологические методы направлены на общее расслабление.
      3. Водные процедуры повышают иммунитет, успокаивают нервную систему.
      4. Ароматерапия и массаж расслабляют напряженные мышцы, настраивают на позитивный лад, умиротворяют.
      5. Специально подобранная диета, состоящая из легкоусвояемых продуктов, не оказывающих возбуждающего действия на организм.
      6. Травяные чаи, настои, отвары по народным рецептам успешно заменяют чай, кофе.
      7. Физиотерапия, гипноз, лечебная гимнастика облегчают процесс засыпания, нормализуя кровоток.

      В лечении хронической бессонницы у пожилых людей самым эффективным будет комплексный подход, совмещающий поведенческую терапию с минимальным применением медикаментов, назначенных врачом. Комплексный подход к лечению бессонницы гарантирует возвращение полноценного сна.

      Советы для крепкого сна

      Чтобы быстро заснуть и спокойно спать всю ночь, можно использовать маленькие житейские хитрости:

      • в любую погоду проветривать комнату;
      • обеспечить в помещении комфортную температуру;
      • вечером принять теплую ванну или душ;
      • убрать из спальни телевизор, компьютер, мобильные устройства;
      • позаботиться об удобстве кровати;
      • провести медитацию или использовать один из методов психологического расслабления;
      • найти в прошедшем дне положительные моменты.

      Утро принесет с собой новые знакомства, события, эмоции. Хорошо отдохнув ночью, можно с головой окунуться в удивительный мир, где нет места бессоннице.

      В нашей сети 5 филиалов в Москве и МО

      «Семья» м. Ботанический сад
      «Семья» м. Ботанический сад
      «Семья» м. Алексеевская
      «Семья» г. Мытищи
      «Семья» г.Лобня, ул.Победы
      «Семья» г.Лобня, ул.Текстильная
      «Семья» м. Ботанический сад
      Адрес:
      г. Москва, Лазоревый пр-д, 5к1
      Контакты:
      +7 (499) 688-80-48
      Часы работы:
      Пн-Пт с 7:00 до 21:00
      Сб-Вс с 8:00 до 20:00
      «Семья» м. Алексеевская
      Адрес:
      г. Москва, пр-т Мира, 95, HILL8
      Контакты:
      +7 (499) 688-80-48
      Часы работы:
      Пн-Пт с 7:00 до 21:00
      Сб-Вс с 8:00 до 20:00
      «Семья» г. Мытищи
      Адрес:
      г. Мытищи, ул. Колпакова, 42к3
      Контакты:
      +7 (495) 847-03-88
      Часы работы:
      Пн-Пт с 7:00 до 21:00
      Сб-Вс с 8:00 до 20:00
      «Семья» г.Лобня, ул.Победы
      Адрес:
      г. Лобня, ул. Победы, 18
      Контакты:
      +7 (499) 754-00-03
      Часы работы:
      Пн-Пт с 7:00 до 21:00
      Сб-Вс с 8:00 до 20:00
      «Семья» г.Лобня, ул.Текстильная
      Адрес:
      г. Лобня, ул. Текстильная, 16
      Контакты:
      +7 (499) 754-00-03
      Часы работы:
      Пн-Пт с 7:00 до 21:00
      Сб-Вс с 8:00 до 20:00

      Запишитесь на приём

      Поможем подобрать нужного специалиста и пройти диагностику без лишнего ожидания. Оставьте заявку — мы свяжемся с вами и организуем визит в удобное время.
      10 лет
      заботимся о здоровье пациентов
      5 клиник
      Москва, Мытищи, Лобня
      610 тыс+
      довольных пациентов
      250+
      квалифицированных врачей

      Отзывы пациентов о нашей клинике